En qué fijarse al comprar unas zapatillas de running para mujeres

El running es ideal para combatir el sedentarismo y mejorar tu salud. Aquí tienes consejos para comprar el calzado deportivo más adecuado para correr

En qué fijarse al comprar unas zapatillas de running para mujeres

El running es un deporte que cada día tiene mayor cantidad de seguidores debido a su facilidad para practicarlo, porque solo necesitamos media hora o una hora al día para hacerlo y porque los únicos requisitos para disfrutar de este deporte es el tener unas buenas zapatillas y las ganas de retarnos en cada carrera.

Cualquier escenario puede ser perfecto para practicar deporte y más concretamente running ya que la base de este deporte es el reto personal pues solemos competir con nosotros mismos. ¿Estás lista para correr y correr y retar tus pulsaciones y velocidad? A continuación te daremos una serie de consejos para elegir las mejores zapatillas de running para ti.

Consejos

  • En las zapatillas de running debemos tener presente que los puntos más importantes son: la durabilidad, el nivel de amortiguación, que sea flexible y el que nos dé un buen nivel de control de movimiento. Todo lo demás, es complementario.
  • Aparte de ello lo importante es: medir bien el largo y ancho del pie, ya que las zapatillas de running no pueden quedarnos ni grandes ni pequeñas, como puede suceder con otros zapatos de uso diario (por eso también se recomienda realizar la compra de tarde ya que en la mañana los pies están deshinchados y con el tipo de medias que vayamos a utilizar); debemos revisar que el calzado sea flexible y liviano, a pesar de tener buena amortiguación.
  • Finalmente, es recomendable tener más de dos pares de zapatillas si es que corremos un promedio de diez kilómetros diarios y cambiar de zapatillas al haber superado los seiscientos kilómetros de recorrido.

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